李华坤下乡心得

七月十六号，我们最先响的是我们的闹钟，可是没有人关，可是我们还是没醒，到了差不多七点，宿舍舍友全都起来了，起来看到外面的天气很好，今天的天气代表我的心情，是开心的，洗漱完后，就去了饭堂去找我的早餐了，今天的早餐还没一如既往地好吃，吃完后，我就来到操场准备上小可爱们的课了。

今天我要给他们上的是实心球课，想起了当初我准备高考的时候考的实心球，掌握的技术教给他们，首先是集合他们，叫他们排成三横队，然后给他们讲解今天要讲解的内容，带他们热身跑两圈，然后做准备热身活动，我喊着口令，他们跟着我做热身运动，这个部分我特别喜欢，热身完后，我就开始玩了个部分部位的热身的游戏，前抛球，后抛球的游戏，同学们都很喜欢这个游戏，他们都很积极拿起实心球完成了这些游戏。这些游戏不仅提高了学生们的对实心球兴趣，而且也可以提高同学们的中考成绩，每个同学都学前抛球以及后抛球。然后，我教同学们如何抛实心球的高度，不要太高和太远，要控制实心球的力度。 让他们每个人都清楚抛实心球的意图，了解高考体育分对他们的用处，到最后我们高兴地下课，跟同学们说再见

到下午，我觉得是我来三下乡最忙的时刻，开始了我第一次的彩排，可能由于我的问题，让彩排进行地我觉得不是很顺利，到最后，有队友的帮忙，成功的完成了今天要的彩排。虽然这过程进行的不顺利，但我会通过自己的努力，让我的文艺组发展地更顺畅，我的组员们从中可以学习到更加多的东西。