身体状态决定抗压状态

身体状态决定抗压状态，抗压状态则决定情绪状态。所以说，很大程度上，当自我出现负面情绪的时候，也说明了自我的身体状态出现了问题。由此可知，时刻保持优良的身体状态，也是一种必要生存的能力。