晚餐三不宜 本文已影响 1.52W人 雾里春秋 人少不了吃饭,吃饭是人生一件大事。做好这件事很重要,其中之一就是吃好三餐。三餐之中,晚餐要特别注意三不宜。第一, 不宜吃得过饱,否则增加肠胃负担。第二, 不宜太多脂肪,否则不易消化。第三,不宜违时,否则会打乱消化程序。如果与此相反,晚餐随意随便,马夫应对,时间一久,肠胃就会出问题。