别让情绪影响你

1 有的人认为生气是表现个性途径，殊不知生气是一种愚蠢的行为。心理学认为，生气是一种不良情绪，是消极的心境，会使人闷闷不乐，低沉阴郁，会让人产生过激行为，从而导致严重后果。而且发怒并不能解决事情，反而会伤害身心健康，同时会发生各种纠纷，还会加剧矛盾的产生，试想虽然发脾气后的你，心情可能好转，但可能会给别人造成伤害。就哲学家康德而言 生气是拿别人错误惩罚自己。什么事总归会过去，而神气不能解决任何事情，那么，与其痛苦折磨自己，何不试者绕开它，去做一个不生气的人。

2 假如明天有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都会有每一天的人生功课要交，那么努力做好今天的功课再说吧。但如果总是为明天的事而担忧，尤其是一些遥远的事，那无异于在浪费时间，那你就会变得消沉，焦虑，就会失去太多本该属于我们的快乐。