压力一扫而空

每个人都有压力，身心压力增加会对健康不利，积蓄时间久了，必然会向外部突破。我的方式是锻炼减压和引导压力释放。

有一句话叫压力就是动力，也就是说压力是精力的一种，通过一定的引导，不仅不会对生活造成负担，还会是自我进步的一个很好的方式。比如，健康运动减肥。