不知道自己在干什么的状态

偶尔有不知道自己在干什么，干出后果还挺后悔，模糊有些印象，却不知道是为什么，或许是病态的精神问题，或许是对事物的专注力不够，总之，这是一个挺严重的问题，需要好好的解决。