散步参照

散步嘛，最简单、最节俭的一种养生方式，不需要什么高科技的动作，简而言之就是走路嘛，老人常说：饭后走一走，活到九十九。这话是真是假，自己也只能亲自体验了，自己也习惯了晚饭过后出去走走了。

有时是独自一人，有时却是和母亲一块，刚开始走的时候速度较慢，渐渐加快了速度，母亲说一直走这么慢的速度，达到不了健身的效果，可是这能健身，能让自己少生病?我还是心里面打上了一个大大的问号。

晚饭之后一直呆在家里肯定是不好的，餐后人们都吃得饱饱的，坐在家里，肯定会导致人会越来越胖，尤其是女孩子，眼看着天气越来越热，保持身材肯定是重中之重，故而健身是保持身材的唯一途径。散步或许对于我来说，这是最好的健身方式了，因为我本就是不太喜欢呆在家里的，出去走走的好处，可以边散步边欣赏风景，或许遇到熟人打声招呼，然后继续自己的徒步旅行。

当然这种徒步旅行是短距离的，可是不能那些专业徒步旅行家相比了，其实短距离的徒步旅行能达到什么样的健身效果呢?其实自己也不是很清楚，毕竟自己又不是医生，但是看到傍晚时分散步的人们越来越多，或许有作秀的，也有真实锻炼身体的，好吧，甭管别人了，只关心好自己和家人吧。

散步其实也算是购物的一种方式吧，周末时，在街上看见来来往往的人们拎着大包小包的不都是徒步吗?总不会开着汽车去购物吧，车子只能停靠在停车场内，但是购物不是还得亲自去挑选商品吗?车子是很好的交通工具，总也不能一天24小时都开着车吧。

其实人最多的时间都是在走路，方式也可能是因人而异了，或急促或缓慢，但是都是为了生存而努力着。