正确地观察令人感到恐惧的东西到底是什么

正确地观察令人感到恐惧的东西到底是什么，并认识到恐惧主要存在于你的心理之中。

你越是恐惧，事情的结果便越会向着你感到恐惧的方向发展。

看穿你的恐惧，进而克服你的恐惧。

恐惧看起来显得真实，实际上它只不过是你自己虚假的期望。