知行合一，知道并且做到

知行合一，知道并且做到，相当于本我和自我的统一和配合。

自己的状态，往往是知道但做不到。本我身体未能实现很好的记忆和锻炼。身体和思维的结合以及协调性不够，缺少刻意练习。