意志力消耗的比较多

最近在看有关意志力这方面的书，明白了，意志力其实就是一个消耗品，而在生活的琐碎中，也是消耗意志力的主要大项。就连每天想吃什么，做什么选择，都是在消耗意志力。减少消耗的方法，就是形成固定的生活习惯，减少不必要的选择和诱惑。