【老年养身顺口溜】
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金立
1、养身健体有妙招,
2、心态修养很重要,
3、饮食淸淡多吃鲜,
4、苹果止泻营养高,
5、抵制癌症弥猴桃,
6、莲藕除烦解酒好,
7、韭菜补肾暖膝腰,
8、益肾强身吃黑桃,
9、海带木耳散淤血,
10、生梨润肺化痰好,
11、冬瓜消肿可利尿,
12、磨姑抑制癌细胞,
13、葱蒜姜汤治感冒,
14、猪肝羊肝明目好,
15、健脾补肾吃红枣,
16、番茄补血助颜好,
17、黄瓜减肥有成效,
18、运动食疗齐上场,
19、增加氧份畅气道,
20、老年健康福来到。
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