2016.10.17

一、节制：食不过饱，饮不过量

二、节言：于人于己不利的话不说，避免琐碎的闲聊

三、秩序：物件有所归，办事有定时

四、决心：该做的事情一定要做，决心做的事情一定要做好

五、节俭：花钱要于人于己有利，绝不浪费

六、勤劳：珍惜时间，时间要花在有用的事情上，力戒无意义的举动

七、诚实：力戒虚伪和欺诈，力存良知与公正

八、正直：不做有损他人的事，要做对他人有意义有益的事，这是你的义务

九、中庸：不走极端，别人对你冒犯；若是正当，就要善于容忍

十、整洁：身体、衣物及住所，要保持整洁

十一、宁静：对待琐事、平常事及不可避免之事，不可自扰

十二、贞洁：除了身体健康及繁衍后代，少行房事，不可过度纵欲，有伤身体，切记损害自己和他人的荣誉

十三、谦虚：仿效耶稣和苏格打底