一种人示例
这世界上有没有这样一种人，我们从来没有注意过他，但他却悄悄地自己活了好几万年?
还真有。
代郡有一个人叫黄安，在代郡做狱卒。人长得很丑，没人嫁给他，哪个囚犯需要行鞭刑，就让这黄安代劳，黄安就是这监狱里给人行鞭刑的人，后来，黄安干脆就把这鞭子系在腰上。这人博闻强记，要是读一本书就用树枝在地上划一道儿，这一晚上他能在地上挖一水池子。郡上有年纪大的说他有八十多岁了，不过他的样貌倒像个少年;也有人说，他是吃了什么药才这样的;还有人冬天去看望他，他连衣服也不穿，光着身子出来见客。他上次出现在郡里的时候坐在一个三尺长三尺宽的乌龟壳上，有好事者问黄安的岁数，他说：“看见这个龟了吗?当年伏羲用他造的第一张网捞了这个龟送给了我。我时不时地坐着龟出去散散心，现在这龟背上的花纹都被我磨没了。这个龟怕光，隔两千年才向外探一次头，我记得它探过五次头了。”
河间有一个叫孟岐的，据说活了七百多岁，也是个隐士高人。他平常和别人谈论的都是周公身边发生的事，如在目前。周公还送给他一个玉笏，孟岐常常带在身上，屡屡用衣袖揩拭。笏厚七分，现在被磨得很薄，薄到看上去很脆，很容易折断。这人喜欢吃桂树叶，听说汉武帝对神仙非常感兴趣，就穿着用草织成的衣服见他，听说汉武帝还真的见了他。至于现在这个人去了哪儿，那谁也不知道。
彭祖，相传是颛顼的玄孙，到商朝末年的时候已经活了七百六十七岁，没什么脾气，也不参与人世间的各种杂事，不好名誉，穿的衣服也都稀松平常，平常只琢磨和养生相关的事情。许多人知道他并非常人，劝他做官，他都称病拒绝。性格沉静稳重，也不跟人谈起什么养生秘诀，也不做牵扯神仙鬼怪的法事，像小孩子一样每日无所事事。他年轻的时候常独自出行游玩，人们也不知道他每天去了哪儿，有车也不乘，有马也不骑，有时有几百天，有时有几十天，出去游玩也不带干粮盘缠，回到家穿衣吃饭也都没什么异常。从早上到中午只是打坐刮眼睛，擦擦身子，舔舔嘴唇，咽咽口水。有高官送他金银珠宝古玩首饰之类，他也都接受，但回身就把这些分发给了穷苦百姓，自己什么都不留。
有一个叫采女的人，颇懂些养生之道，活了二百七十岁，看上去也就五六十岁的样子。她找到彭祖，和彭祖探讨一些养生的心得。
彭祖说：“吃仙丹得道升仙道行太深，不是常人所能企及的。平常吃点草药对身体是有好处，但也不能让人霞举飞升、腾云驾雾，也不能驱鬼弄神。夫妻生活不得体，吃草药也不管用。阴阳变化懂一点就好，也不必天天念叨。我是个早产儿，三岁的时候母亲就逝世了，又遇上匈奴作乱，流离失所，这样过了一百多年，就感觉身体有点儿萎顿;后来死了四十九任妻子，失去了五十四个孩子，心里郁闷，感觉体内的和气受到了些许折损;天气冷热交替让我的肌肤渐渐失去了光泽，我感觉自己将不久于人世了。这些只是我的一些浅薄的见解。听说大宛山有一位唤作‘青精先生’的长者活了一千多年，面色还像小孩子一样，每天能走五百多里，可以一天什么都不吃，也可以一天吃九顿。您应该好好请教情教他。”
“敢问青精先生是什么路数的神仙?”
“得道之人，无所谓神不神仙的。神仙可以从地上干拔到云端，没有翅膀也能在天上飞，可以腾云驾雾，升天入地;可以幻化成鸟翱翔于名山之间，也可以变成野兽下潜到深海;常觅食灵芝。有时出没于人世间而普通人察觉不到他的存在。这样的人面相怪异，身上长着奇怪的毛发，喜欢独处，不交接俗流。然而这样的人虽有不死之身，却感受不到人世间的荣耀和快乐，体察不到普通人的喜怒哀乐，就像麻雀幻化成蛤蟆，野鸡幻化成海蜃，没能守住真气，但却守住了异气。我虽然愚笨，却还不至于此。得道之人只是吃自己喜欢吃的东西，少穿几件衣服，懂一点阴阳变化，骨骼强健方能老而不衰。风寒湿邪伤不到身体，鬼神精怪自不敢来犯。不为喜怒哀乐情绪所左右，就更难能可贵了。普通人保养得当活上百二十岁不在话下，保养不当寿命就稍折一点;好歹懂一点养生之道，能活二百四十岁;懂的更多的，能活四百八十岁。对养生之道领会透彻的人虽能获得不死真身，却也成不了神仙。养生之道旨在不伤到自己：身体要随着四季变化调整状态;美色娱乐只要悠游自在就好，不要上升到欲望的高度;衣服、车子这些应该知足，可以养志;时不时地听听音乐可以让心情舒畅。上古至人一些人不明事理，提出了‘上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧’‘五音使人耳聋，五味使人口爽’等说法。凡此种种，好似水火，用之不当，反受其害。思虑过甚会伤人，喜怒无常会伤人，大喜过望会伤人，愤愤不平会伤人，牵肠挂肚会伤人，阴阳失调会伤人。能伤人的因素有好多，如果只是行房事时才想到要节制，这种想法并不全面。男女行房事就像天地相生，贵在气脉和畅。反躬自省、早睡早起这些，教给小孩子还好，但终究不是真正的养生之道。人们常常沉沦俗务，不能自拔，这就叫舍本逐末。”
采女将彭祖的这些话传授给了殷王。
殷王得了彭祖之术一直想据为己有，于是下令，民间但凡有传播彭祖之术的，格杀勿论。七十多年后，有人在流沙国见到了彭祖。殷王按彭祖之法活了三百岁，气力仍像五十岁的壮丁，后来得了郑国妖女，殷王渐渐把彭祖之术抛到了脑后，未能得善终。后来有一个叫黄山君的人得了彭祖之术，活了一百多岁，仍像十几岁的少年。彭祖逝世后，黄山君将彭祖的言论整理出来，撰写成彭祖经。
